解决办法如下。

　1、无法彻底根治延迟，这是蓝牙的传输方式决定的，由于采用无线传输在信号强度和传输的带宽上都有限制，目前的技术仍无法做到有线传输的低延迟传输，因此在遇到游戏、高质量音源播放等都会出现一定程度的延迟，这些都需要耳机厂商的调教和算法优化，不能自行解决；

　　2、我们可以通过一些方法缓解延迟。比如无线网络距离较远，会导致接收信号不好便会一卡一卡的，因此尽可能的减少距离；如果是附近有很多蓝牙和WiFi设备也会由于干扰导致信号强度不佳，您可以将部分设备的无线功能关闭看是否改善；

　　3、在玩游戏时，可以尽量把蓝牙耳机的电量保持在一个较高的水平，如果蓝牙耳机的电池电量不足会导致电压不足，会影响到蓝牙耳机的延迟。